Uma sugestão é cortar 1 pco o jantar: coisas leves + à base de vitaminas e proteina nada de hidratos. Uma caminhada de 1h todas as noites tb mto bom! Boa sorte vais tirar isso de letra;-)
Uma sugestão é cortar 1 pco o jantar: coisas leves + à base de vitaminas e proteina nada de hidratos. Uma caminhada de 1h todas as noites tb mto bom! Boa sorte vais tirar isso de letra;-)
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